خواص روغن گل مغربی و عوارض احتمالی آن برای سلامتی

تا به حال اشتهار چربی گل مغربی به گوش‌تان زده است؟ این روغن از دانه‌های گل‌هایی مردمان در آمریکای شمالی بوسیله دست می‌آید. گل‌های زردی که روغن آنها می‌تواند بوسیله رفع مشکلات مختلفی مشابه کبودی، بواسیر، کبود شدگی گلو و دردهای گوارشی کمک کند. روغن گل مغربی حاوی اسید گاما لینولنیک خواه به خلاصه GLA (نوعی اسید چرب اُمگا ۶) است که داخل روغن‌های گیاهی وجود دارد. روغن تراب مغربی در قالب کپسول‌های خوراکی یا پمادهای موضعی به میدان عرضه می‌شود. در دنباله با ۱۰ فایده از خواص چربی تراب مغربی و همین‌طور عوارض آن آشنا می‌شوید. با ما همراه باشید.

حتما بخوانید:خواص روغن آووکادو برای سلامتی و زیبایی۵ روغن ماساژ که زیادترین کاربرد را داخل ماساژ درمانی دارندروغن پرتقال و خواص آن برای سلامتی و درمان جوش صورت خواص روغن تراب مغربی عوارض جانبی و خطرات کاربرد روغن گل مغربی نکات اساسی درمورد استعمال روغن گل مغربی خواص روغن گل مغربی ۱. روغن گل مغربی و از بین بردن آکنه

روغن گل مغربی با کاهش تشویش پوستی و سلول‌هایی که باعث خلق زخم می‌شوند، آکنه های پوستی را از بین می‌برد. ضمن اینکه می‌تواندرطوبت پوست را حفظ کند. براساس تحقیقی که در سال ۲۰۱۴ انجام شد، این چربی بوسیله رفع پوسته‌پوسته شدن و خشکی درون ناحیه لب‌ها کمک می‌کند.

در واقع، می‌توان بوسیله کمک روغن گل مغربی، التهاب و دردی را که مصرف داروی ضدآکنه و جوش آکوتان در نواحی لب ایجاد می‌کند از بین برد. تحقیقات دیگری غصه درون بنیاد اثرگذاری روغن گل مغربی ارتکاب شده که نشان می‌دهند، مکمل‌های این روغن در رفع زخم‌های التهابی و غیرالتهابی ناشی از آکنه مؤثر عمل می‌کنند.

کسانی که تو پژوهش و تحقیق روی اثرگذاری روغن گل مغربی شرکت داشتند، درون مدت هشت هفته به تعداد سه بار در روز، شِش کپسول ۴۵۰ میلی‌گرمی از این چربی را کاربرد می‌کردند و نهایتا اثرات مثبت آن را در رفع پوسته‌پوسته شدن و خشکی کشور جوهر شاهد بودند. ۲. علاج اگزمای پوستی

جرب نوعی التهاب پوستی است و مصرف از روغن تراب مغربی می‌تواند به بهبود آن کمک کند. بنا به مجموعه‌ای از تحقیقات قدیمی، این روغن در بهبود سلامت لایه بیرونی غشا اثرگذار است، ولی با وجود این، بعضی از مطالعات و پژوهش‌ها علامت می‌دهد که جنس خوردنی چربی مذکور در رفع اگزما اثرگذار نیست. البته این نتیجه‌گیری درباره نوع خوراکی روغن تراب مغربی نشانی شده و درباره جنس موضعی آن، نتیجه‌گیری خاصی مطرح نشده است.

تو تحقیقات مختلفی که در بنیاد سنجش اثرگذاری این روغن برای تداوی اگزمای پوستی صورت گرفته بود، به شرکت‌کنندگان درون تحقیق، به مدت ۱۲ هفته و بوسیله تعداد دو کود درون روز، یک تا چهار کپسول گل مغربی داده می‌شد. بخاطر استفاده موضعی از این روغن حزن باید تا چهار ماه، یک میلی‌لیتر از چربی با غلظت ۲۰ درصد را بوسیله تعداد دو جنین داخل روز کاربرد کنید. ۳. گشایش سلامت غشا

در سال ۲۰۰۵ پژوهشی ایفا شد که نشان می‌داد، مصرف خوراکی مکمل‌های تراب مغربی می‌تواند باعث گشایش وضعیت اشتی پوست شود و افزایش موارد مافوق شود: توان ارتجاعی؛ رطوبت؛ استحکام؛ مقاومت درون طبق خستگی.

در نتیجه، این روغن می‌تواند در حفظ کردن ساختار و عملکرد مثبت غشا مؤثر باشد. پوست به خودیِ‌خود نمی‌تواند اسید گاما لینولنیک تولید بطی ء. پس مصرف روغن گل مغربی، این خلأ را از بین خواهد سرما و به حفظ مصونیت عمومی غشا کمک می‌کند. بخاطر مصرف کپسول‌های مکمل گل‌ مغربی می‌توانید تا ۱۲ هفته و سه گانه بار داخل روز، کپسول‌های ۵۰۰ میلی‌گرمی را مصرف کنید. ۴. تسکین علائم قبل از قاعدگی

قبل از قاعدگی زنان، علائمی مانند افسردگی، نفخ، حساس شدن و آسیب‌پذیری صورت می‌دهد. اصطلاحا به این علائم تو پزشکی سندروم پیش از قاعدگی یا PMS گفته می‌شود. ظاهرا روغن گل مغربی می‌تواند در خلوت علائم قبل از قاعدگی هم مؤثر واقع شود. محققان معتقدند، علت اینکه تعدادی از نسوان دچار این علائم می‌شوند، دریافتن آنها بوسیله سطح پرولاکتین در بدن است. اسید گاما لینولنیکِ موجود در چربی تراب مغربی بوسیله ماده‌ای موسوم بهپروستاگلاندین ای‌۱ (prostaglandin E1) بدل می‌شود. به نظر می‌رسد که این ماده می‌تواند مانع از تهییج علائم قاعدگی از سوی پرولاکتین شود. به عبارت بهتر، نقش پرولاکتین در تحریک علائم PMS را کاهش می‌دهد.

درون سال ۲۰۱۰، پژوهشی انجام شد که علامت می‌داد، مصرف مکمل‌هایی حاوی ویتامین B6، ویتامین E و روغن تراب مغربی به کاهش علائم قبل از قاعدگی خواه همان PMS کمک می‌کند. البته هنوز، نمی‌توان درباره اثرگذاری صد داخل صد این روغن درون کاهش ناراحتی‌های قبل از قاعدگی نظری داد، چون فداکار تحقیقات بر مفید وجود داشتن آن صحه نمی‌گذارند.

بخاطر استفاده از این روغن در جهت کاهش علائم قبل از قاعدگی باید تا ۱۰ ماه، شِش تا ۱۲ کپسول (۵۰۰ تا شِش‌هزار میلی‌گرم) را یک تا چهار وعده داخل روز مصرف کنید. تو آغاز، بهتر است از دُوزهای کمینه مطلع کنید و چنانچه لازم شد بخاطر کاهش ناراحتی‌های قبل از قاعدگی، دوز مصرفی را بالا ببرید. ۵. کاهش درد پستان

بعضی از نسوان در عهد قاعدگی و قبل از آن، دستخوش درد درون ملک پستان‌ها می‌شوند. ظاهرا استعمال روغن گل مغربی می‌تواند، درد سینه را کاهش دهد. اسید گاما لینولنیکِ موجود تو چربی گل‌مغربی باعث کاهش اضطراب می‌شود و نمی‌گذارد پروستاگلادین باعث ایجاد درد در پستان‌ها شود. تحقیقات نشان می‌دهد، مصرف چربی گل مغربی یا اختلاط این روغن و ویتامین E به مدت شِش ماه می‌تواند باعث کاهش دردهای دوره‌ای سینه در زمان قاعدگی شود.

برای استفاده از این روغن در جهت کاهش درد پستان می‌توان به مدت شِش ماه، یومیه یک تا سه گرم یا ۲.۴ میلی‌لیتر از آن را مصرف کرد. مصرف ۱۲۰۰ میلی‌گرم از ویتامین E به مدت شِش ماه هم می‌تواند این درد را کاهش دهد. ۶. کاهش گُرگرفتگی

گرگرفتگی یکی از علائم شایع و بی مزه یائسگی است. بعضی محققان معتقدند که شواهد کافی برای اثرگذاری داروهای خانگی حاوی چربی گل مغربی در کاهش گرگرفتگی وجود ندارد. ولی بعد از سال ۲۰۱۰، تحقیقاتی انجام شد که عکس این نتیجه‌گیری را ثابت می‌کرد. بنا به این تحقیقات، زنانی که به مدت شِش هفته، ۵۰۰ میلی‌گرم از این روغن را در روز مصرف می‌کردند، کم دستخوش گرگرفتگی می‌شدند و شدت و طول این دشوار هم برایشان کم می‌شد.

براساس نتایج یک پرسش‌نامه، مصرف روغن تراب مغربی روی فعالیت‌ها و روابط اجتماعی و جنسی نسوان هم اثرات مثبت می‌گذارد. می‌توانید، این روغن را به مدت شِش هفته و به معادل ۵۰۰ میلی‌گرم در روز استعمال کنید. ۷. کاهش فشار خون بالا

هنوز کاملا اثبات نشده که مصرف چربی گل مغربی می‌تواند باعث کاهش ضیق خون بالا شود. در سال ۲۰۱۳، پژوهشی رخساره گرفت که علامت می‌داد مصرف روغن تراب مغربی تا حدی درکاهش فشار خون بالا نقش دارد. البته بعضی از پژوهش‌ها مانند آنچه در سال ۲۰۱۱ انجام شد تیمار نشان می‌دهد که مصرف این روغن دقیقا به کاهش فشار خون در دوران ابستنی خواه پره‌اکلامپسی کمکی نمی‌کند.

در هر حال، اگر عزیمت مصرف چربی تراب مغربی برای کاهش فشار خون را دارید، نباید آن را هم‌زمان با داروها و مکمل‌های کاهنده فشار خون استفاده کنید. مصرف ۵۰۰ میلی‌گرم از این روغن به کمیت دو وهله تو روز، مافوق رویت پزشک مانعی ندارد. ۸. گشایش مصونیت دل

بیماری های قلبی داخل تمام دنیا زیاد شایع است. مثلا درون سرزمین بزرگی مانند آمریکا، این بیماری‌ها در سال، جان زیاد از ۶۰۰هزار نفر را می‌گیرد. بسیاری از افراد تو بکلی جهان با مشکلات قلبی مشت و چنگ نرم می‌کنند. از این میان، تعدادی از درمان‌های خانگی متشابه چربی گل مغربی بهره می‌برند. بنا به تحقیقی که درون سال ۲۰۱۴ روی موش‌ها عمل شد، روغن گل مغربی دارای خواص ضدالتهابی است و کلسترول خون را کاهش می‌دهد. بسیاری از افرادِ دچارِ بیماری‌های قلبی تو بدن خویشتن التهاباتی دارند که البته دقیقا روبرو حلق این التهابات باعث بروز مشکلات قلبی شده است یا خیر.

می‌توانید زیر دیدن پزشک و به مدت چهار ماه، ۱۰ تا ۳۰ میلی‌لیتر چربی گل مغربی را کاربرد کنید و شاهد بهبود سلامت عمومی قلب‌تان باشید. چنانچه داروهای دیگری هم بخاطر قلب‌تان استفاده می‌کنید، حتما داخل استفاده از این چربی و مکمل‌های آن دقت کنید. ۹. کاهش دردهای عصبی

نوروپاتی محیطی، یکی از نتایج شایع دیابت و برخی دیگر از مشکلات پزشکی است. تحقیقات باستانی نشان می‌دهند که مصرف اسید لینولنیک باعث کاهش علائم نوروپاتی می‌شود. مشکلاتی مانند: دریافتن به برد و گرما؛ بی‌حسی؛ ضعف؛ مورمور شدن.

بوسیله مدت یک سال، کپسول‌های روغن تراب مغربی را با دوز ۳۶۰ تا ۴۸۰ میلی‌گرم گاما لینولنیک مصرف کنید تا شاهد کاهش دردهای عصبی باشید. ۱۰. کاهش درد استخوان‌ها

درد استخوان‌ها معمولا نتیجه یک اختلال مزمن التهابی موسوم به روماتیسم مفصلی است. بنا به پژوهش‌هایی که در سال ۲۰۱۱ انجام شده، اسید لینولنیک در روغن تراب مغربی، ظرفیت کاهش دردها داخل ناحیه استخوان را دارد و هیچ سانحه جانبی خاصی به جای نمی‌گذارد. برای مصرف این چربی و مکمل‌های آن داخل جهت کاهش درد استخوان می‌توانید به مدت سه تا ۱۲ ماه، روزی ۵۶۰ تا شِش هزاره میلی‌گرم از آنها را کاربرد کنید. عوارض جانبی و خطرات استعمال روغن گل مغربی

مصرف چربی گل مغربی در کوتاه‌مدت، هیچ‌گونه خطر خاصی را به پشت ندارد، اما اثرات آن تو بلندمدت هنوز کشف نشده است. ضمن اینکه دایره جهانی طعام و داروی آمریکا هم آن را تأیید نکرده است. بنابراین داخل هنگام سودا باید به همکاری تولیدکننده و محتویات چربی توجه کنید. عوارض مصرف چربی گل مغربی خفیف هستند. مثلا: ناراحتی معده؛ درد شکمی؛ سردرد؛ مدفوع شُل.

چنانچه دوز مصرفی چربی گل مغربی کمتر باشد، حدس بروز عوارض جانبی کاربرد هم کاهش پیدا خواهد کرد. در موارد معدودی بی قراری مصرف از آن باعث بروز حساسیت در بدن می‌شود. از علائم حساسیت می‌توان به موارد عرشه رمز کرد: التهاب دست و پا؛ بروز جوش و تحریک پوست؛ تنگی نفس؛ خِس‌خِس سینه. نکات عمده درمورد مصرف چربی تراب مغربی

اگر از داروهای سخت کننده خون یا داروهای ضدپلاکت استفاده می‌کنید، مصرف چربی گل مغربی می‌تواند باعث خون‌ریزی شود. ضمن اینکه این چربی باعث کاهش تنگ کردن خون می‌شود و به همین فکر کردن اگر داروهای کاهش فشار خون یا رقیق‌کننده‌های خونی استفاده می‌کنید، بهتر است از این روغن استفاده نکنید. مصرف روغن تراب مغربی با داروهایی مانند لووستاتین که آنزیم‌های سیتوکروم P450 3A4 دارند بی قراری باید با احتیاط عمل شود. داروهای لوپیناویر و ریتوناویر هم برای درمان عفونت شاگرد از ویروس HIV استفاده می‌شوند. اگر هم‌زمان با استفاده آنها از روغن گل مغربی بی قراری کاربرد کنید، سرعت تجزیه این داروها تو بدن کاهش می‌یابد. استفاده هم‌زمان این چربی با داروهایی متشابه فنوتیازین که بخاطر رفع اختلالات روانی و احساسی مصرف می‌شود، داخل بعضی بیماران جنبش ساختن خواهد کرد. مصرف روغن گل مغربی بوسیله شکل موضعی برای نسوان باردار باعث آماده شدن دهانه عدل برای زایمان می‌شود. ولی بنا به برخی تحقیقات، مصرف آن به شکل خوراکی می‌تواند زایمان را طولانی‌تر و باز شدن دهانه رحم را کندتر کند. در هر حال، استفاده از آن داخل عهد بارداری و شیردهی وعظ نمی‌شود، در مقابل شواهد و تحقیقاتی قطعی دال پهلو تأثیر چربی گل مغربی در این عهد بیان نشده است. نکته بازپسین

هنوز اثرگذاری چربی گل مغرب بوسیله عنوان یک داروی مکمل یا مستقل کاملا مشهود نشده است. پس بوسیله هیچ‌عنوان، آن را جایگزین، داروها و طرز درمانی پزشک معالج خود نکنید. دوز مشخصی به عنوان دوز ایده‌آل بخاطر استعمال این روغن اعلام نشده است. در صورت داشتن هوی بوسیله مصرف باید از پزشک درباره مقدار مناسب استعمال هدایت بگیرید. برای جلوگیری از بروز مالیات جانبی، دوز کمی از این روغن را مصرف کنید و به محض مشاهده مالیات ناخوشایند، کاربرد از آن را کنار بگذارید. در دنباله بخوانید: خواص چربی فندق بخاطر پوست چیست؟

کتاب الکترونیکی کتاب الکترونیکی رازهای زیبایی به کمک یافته‌های علمی، پوست خود را بهتر بشناسید و آن را بالغ و جذاب نگه دارید.

17900تومان 15000تومان مشاهده محصول